骨盤体操は自律神経にも効果的✨
少し前にもブログに書きましたが
先月、骨盤体操の講座を
三沢市にて
やらせていただきました
唯一、撮れた写真・お尻歩き中🤣
その参加者様のお1人に
温泉に行った際に会いまして
「いや～！センセイ！
あれ、続けています！」
「どれ？」と
聞いたらば
「寝る前にやるアレです！
おかげさまで
なんだか寝つきが良い感じ
です♪」と
言われましたよ♬
この方はお孫さんが3人いらっしゃる
いつもステキなマダムで
もともと明るく活動的な方なのですが
「よく眠れるようになった(^^♪」
これは骨盤体操受講した方に
よく言われる感想の1つでもあります。
自律神経にも効果的なのです。
他、
小比類巻の骨盤体操には
37年の実績を持つ
メンタルトレーナーの師匠直伝の
メンタルトレーニングも
入れますので
★どんより暗くなっていたけれど元気になった！
★お仕事にまた行けるようになった！
★学校に行けるようになった！
そんな感想も多く頂きます。
要するに
少しずつ明るい気持ちになって
社会につながれる自信が少しずつ
出てきた。という事ですね✨
姿勢が良くなるから明るくなる
のですよ✨。
姿勢が良くて
死にたくなる人ってそう、居ないよね。
他にも多く聞くのは
★肩こりがラクになった。
★便秘が解消された気がする。
そして！
実は一番多いのが
「尿漏れが少なくなりました。」と言う
女性特有のお悩み軽減かもしれません。
先日も、熱心にメモを取っていた
70歳後半くらいの先輩が
「それは期待しちゃう！」と
嬉々としてメモメモ・・しておりました✨
効果を出すため是非
継続してほしい！
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骨盤体操の画像を探していたら
発見！
昨年1月
医療技師会の皆様と
骨盤体操(^^♪の懐かしいお写真。
たった１年前の写真ですが
この時は
1年後の世の中の状況がどうなっているのか
考えもしなかった。
いつも医療現場の最前線で
みんなの健康を
担ってくださっている
医療現場の皆様には
本当に感謝しても
感謝仕切れないほどです。
「ありがとうございます。」
✨
✨
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あれ？
今日は骨盤体操のお話しでしたね。
次回の骨盤体操は3月17日10時～です。
少人数で和気あいあいと
やっております。
楽しいよ♬
さて、私も出かける前に
骨盤も
気持ちも引き締め
「行ってきまっす！」
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