今日から通常営業の方が

ほとんどでしょうか。

ワタシも師匠と本日より

毎朝のコーチング＆打ち合わせが

開始されまして

やはり

意識が上がると言いますか

有難いものです。

先生、本当にいつもありがとうございます。

やっぱこの写真、良いよね。

今年も張り切っていくぞーー！

では

お待たせいたしました。

今後のセミナーご案内です。

※LINE＆対面コーチングの
1ヶ月8000～などは、2月末日までの
新春価格です。

この中で一押しは

（全部”押し”だけど！）

なんと言っても

我が師匠である

「佐藤正則氏」の

新春企画「お金の引き寄せ」ですね★

お正月も終わり

「お金こんなに使っちゃった。。。」

「お金どんどん出て行っちゃう。。」

「だから節約しよう。。。」

「セミナー行けない。。(笑)」

「絶対たまらない。。。」などなど

貴方の心にお金の「固定概念」があるはず。

全2回の講座となりますが

まずは最初に

その「思い込み」に気付き

そこから

「習慣となっていること」を

少しずつ変える取り組みをする

「練習」をするそうですよ♪

ちなみに

ワタシの思い込みは。。。

・

・

これは、講座にいらした方

一緒に発見しましょう★

2020年、

お金の悩みが

少しでも解決いたしますように！

・

息子のクラブチームの

先生が合宿の際

おっしゃっておりました。

「チャンスは

誰にでも平等にある。

それをつかむか、

つかまないかだ！」

やっちまったよ

生卵を

手が滑って落としちゃった。

これを

チャンスととるか

チャンスと思わないか。

ここからどうするか。

やるか。

やらないか。

そりゃ、片づけはするよな。

さて、どの講座も

自分で言うのもなんですが

おススメヨ。

「押し」よ。

・

・

このHPの「contact」ページの

アクセス数がすごく高いのですが

これも

「送信してみる」か

「してみないか。」

ここから

どうなるか！

さぁ、「行動」を🏁

皆さま、

新年あけましておめでとうございます。

毎年初詣に出かけるのは

岩木山神社。

こんな

なごむ景色もあります。

おみくじは

我が家で唯一

ワタシが「大吉」！（やっぱり！）

でも

内容は私より「吉」の

夫のほうがイケてた気がする。

ま、いいか。

・

・

さて、わたくし、

早速新年早々、

願いが叶いました！

これ！

「スキルアップ受講した子から

年賀状頂きたい💛」と

去年の

「やってみたいこと・

欲しいものリスト」に

書いていたら叶ったよ！

しかも

「今年も

講座楽しみにしています！」

って

なんてめんこい！

とっても嬉しくって

何回も眺めちゃった★

ありがとう！

何年か前の

年賀状のCMで

「年賀状は贈り物だと思う。」と

言うキャッチコピーがあったけれど

本当にそう思います。

おかげさまで

受け取ったその日

何倍も幸せ気分んになれたよ！

・

・

さて、

昨年末のブログにも書きましたが

私も

数百枚を手書きにしている師匠を

見習って

年賀状はなるべくコツコツ

手書きをしているのですが

師匠と違って（ここがミソ）

書き始める時が遅すぎて

毎年ノロノロと

年末に書き始めて

それでも書くたびに

葉書きを眺めて

「お～、さすが天才。」と

いちいち描いたものを眺めて

自画自賛する私に

「もっと早く始めるともっと良いよ」と

夫が毎年言います。

本当、毎年同じことばっかり。

来年こそは！

早く取り掛かるぞ！

↑スキルアップで

「好きな食べ物はメロンです。」と

言っていたあの子への年賀状。

描いているうちに

ノリノリになって

ねずみが

裸なのに

サスペンダー付け足してみて

「フレディーみたいでしょ！！」と

言ったら夫は

「わかんねーよ、それ笑笑」と言い

息子たちに見せたら

「メロン背負ってるみたい」と言われ

あぁ、

手描きはつらいけれど

楽しい。

・

・

今年、

偶然思い出したのが

これ。

私の年賀状の原点。

ステキでしょ。

高校生の時、もらった年賀状！

彼は毎年

ものすごく面白い年賀状をくれたなぁ。

ここにあげたいけど

モザイクかけないと

いけないようなものもあったり(笑)。

面白かったなぁ。

また会いたいなぁ。

っていうか

どこに住んでいるかわかったら

また年賀状交換したいなぁ。

・

・

さて、

2020年。

あなたは

どんな年にしたいですか？

考えましたか？

何が欲しいですか？

どんなことしたいですか？

決まってない。

決めたい！と言うあなた！

↓↓↓

みんなで叶える方法を知って

実践！🌸

「新春企画・ライフサイクルプラン」
1月21日・28日（全2回）
各13時～16時
受講料：1万円
八戸市内（お申し込みの方にお知らせします）
【二戸市は1月29日・2月4日】

今日はここまで。

明日はもうちょっと

詳しくその先のこともかける。

骨盤体操もまたやりたいし。

・

・

2020年も

いろんなトレーニングを

やっていきたいと思います！

どうぞよろしくお願いいたします★

2019年も

いよいよ

残り少なくなってまいりましたね。

年賀状を未だ書けていない私。

ううう・・・・。

師匠が膨大な枚数を

毎年すべて手書きにしているので

ワタシも一番弟子として

師を見習って

手書きを務めているのですが

なかなかどうして毎年

来年の干支をキモい動物で

描いてしまう・・・。

届いた方！楽しんでね(笑)。

全然進まないので

現実逃避でブログ更新に

やってまいりましたよ！

・

・

先日の「子ども個性心理学」。

1日目に引き続き

写真を撮るのを忘れちゃいました。

・

こちらは午後のメンタルの方。

感情の浮き沈みについて

身体を張って（！）表現しております。

急に倒れこんだので

「あっ！？」の声が出ました(笑)。

実は私も

やべーー！

高級ストッキング

やっちまった！？

と

思っちゃったのは事実です。

（無事でした。）

・

・

今回は

成功するための「波動」について

熱弁をしたので

こんな感じで発狂中。

（金〇先生みたいになってる！笑笑）

どうやったら

分かりやすいか。

どんな劇場が伝わりやすいか。

いつも考えてやっております。

皆さま、お楽しみの

「ライフサイクルプラン」作成中。

欲しいバッグや

シューズ

大好きなお肉の画像

行きたい旅行先

英検に合格。

などなど

切り貼りいたします。

そして、最後に

その「使い方」について

お話しします。

ただ貼るだけじゃないのよ。

「使い方」があるのよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

↑これはまた別のセミナーですが。

参加した息子が

夜の乾杯の時に

「思っていた以上に良かった。」と

つぶやいたので

「なに？なになに？

どれが！？」と聞いたら

「個性心理学が面白かった♪」と

答えてくれたのが

嬉しかったなぁ。

・

個性心理学を知ると

「どうして父親と母親の

もめるポイントがそこなのか。」や

そうか、父親が

リスク対策に厳しいのは

そこが理由か！

母親がこんなにテキトーなのは

そこか！（おいおい）

などなど

「そうだったのか～🏁」が

分かります。

だから

勉強って面白いよね！

・

・

ライフサイクルプラン作って

プロのバスケットボーラーが

生まれるかもしれない！

ワタシのセミナーで

そんな選手が出るかもしれないよ♪

そして美人のあの子は

大好きなお肉を食べて

英検合格して海外進出だ☆彡

さてさて

お母様方も

うかうかしていられません！

🌸

「新春企画・ライフサイクルプラン」

1月21日・28日（全2回）

各13時～16時

受講料：1万円

八戸市内（お申し込みの方にお知らせします）

【二戸市は1月29日・2月4日】

★☆☆★☆★★★★☆☆★☆★

佐藤正則トレーナーの

あなたの「人生脚本」を知り

その脚本を変え、新しい人生を作る

「人生脚本セミナー」

1月30日スタート！

受講料：30,000円（全6回）

諸経費が都度、千円発生となります。

・

・

2020年、新しいスタートに

ふさわしい講座。

「ライフサイクルプラン」と

「人生脚本セミナー」で

素晴らしいスタートを切りましょう！

お申し込み・お問い合わせ

お待ちしております♪

皆さま、メリークリスマスです。

本日、

クリスマスイブですね。

我が家、

プレゼントを

配りに行っているわけではないが

サンタクロース（！）が

まだ帰ってきませんので

待ちながら

数日滞っていた

ブログの更新をしたいと思います。

・

・

先ずは先日

「中高生スキルアップ」でした。

なんの熱弁の最中だったかは

ちょっと思い出せないのですが

セミナー最中に

急遽ノリノリになって撮れた

ツーショット☆彡

撮影上手なお母様が

撮ってくださった一枚なのですが

ワタシ、

この写真、大好き！

同じように見えるけど

密かに違うショットなのだ。

ほれ！

なんか、すごく元気が出るなぁ。。

パワー炸裂で

すっごく

すっごく

我ながら

「この人たち(笑)、

　　　波動高け～！」

って

思う。

もういっちょ～！

これも別のショットね↑(笑)。

どうせやるなら

楽しいほうがいい。

・

・

・

「香さんに見せようと思って。」と

忘年会で当たったんだったっけ？

ステキなＴシャツを

ワタシに見せるために

わざわざ着てきてくれた

お母様もいらっしゃいましたよ(*‘∀‘)♪

こういうのも嬉しいなぁ！

・

・

中高生スキルアップでは

「運が良くなる仕組み」や

「夢のかなえ方」について

お話しをします。

一日目

受講して帰った中学校2年生の

お母様によく似て美人の

女子は

帰った時に

「思考は現実化する。」と

言ったそうです。（さすが。）

そして

「行ってよかった」と

言ってくれたという事で

お母様があとでお知らせを下さいました。

わたし、嬉しい～( *´艸｀)

他、高校生1年生男子の

どんどん出てくる

欲しいものや

行ってみたいところ。などなど

参加された

お母様が

「意外な一面を見た。」と

言っていただけたのも

嬉しいですね。

・

・

お子様が未だ冬休みじゃなくて

しかも遠方に住んでいらっしゃるので

それでも

お母様だけで参加された

意識の高い方もいらっしゃいました。

・

2020年、

やってみたいことリストを

先ずは作成していただいたのですが

明日の二日目は

今度はそれを

2020年とは言わず

近い将来

こんなことしてみたい！

いってみたい！

欲しい！をカタチにする時間となります。

どんな「やってみたい！」が

出てくるか、楽しみですね(*‘∀‘)

躍動感あふれる私を

お楽しみください笑笑！

子供のトレーニングは

大人とまた一味違いますね。

「子供のうちに

スキルアップを受けることで

きっと人生の役に立つ。

何回も受けさせたいです。

今回は

クリスマスプレゼントのひとつとして

受講することにしました。」と

おっしゃってくださったお母様。

香、感激！！！

こうやって

大きな動作で

グン！と分かるように！

何をやるにも

一生懸命が気持ちいいぜ！

・

・

さて、明日の午前中も

「子ども個性心理学」に始まり

午後はスキルアップ。

メリークリスマス☆彡

楽しい未来を創ろう。

昨日のブログの

師匠との3年前のツーショットが

意外と好評でした(笑)。

気を良くして

もういっちょーー。

これも3年前

ワタシの夫が、初めて

メンタルの受講した当時の

私と先生だね。

・

・

・

最近、3前のことを

振り返ることが多い。

特に、トレーニングを

県南で始めたあたりのこと。

・

・

トレーニングを受講して

お仕事で

大きな成果を収めた人。

悩んでいた家族の関係が

良くなった人。

困っていた社内での人間関係が

良好になった人。

本当にやりたい仕事を見つけて

大きな進化を遂げた人。

行きたかった大学に合格した人。

自分のいるべきところに

気付いた人。

いろんな人がいます。

それぞれの

「成功」があります。

財を成すとか

富を得たとか

それだけが「成功」ではないのよ。

親子の仲が良くなった。

困っていた

ママ友との関係が良くなった。

今まで

出来なかった

逆上がりができるようになった

それも「成功」だからね！！

明日は「親子スキルアップ」。

「中高生スキルアップ」とか

「子どもスキルアップ」とか

トレーニング名を

何回も

色々変えて

分かりにくくてごめんね。

でも、

やっぱり

大人も子どもも受けられるところが

良いところ。

「親子スキルアップ」だと

ハードル高いのかな。

名前、もうちょっと

考えなくちゃならいかな。

・

・

最近、すごく気に入っている漫画。

いつも同じ顔と見せかけて

いろんな「感情」を表現できる

「ペン」。すごいと思う！

家族で今、ハマっております♪

ワタシも「ペン」欲しい！

おはようございます。

久しぶりに朝の投稿です。

今朝の空。

青い部分を撮りたかったのですが

電線が入っちゃう。。、

これもアクセントか！(笑)

息子2人をそれぞれ

見えなくなるまで見送るのですが

(それぞれ出発時間が違うので

寒い時はキツイ。）

我が家でやっているのは

見えなくなる直前に

「楽しんで来いよぉ～🏁」

と、声がけすること。

「いってきまーーーーす」と

返事？します。

なので我が家は

①家を出る時

②ジジババの家に立ち寄って

③「楽しんで来いよー！」のあと

合計3回、「行ってきます」いいます。
こうして思うと彼ら、なかなかやりますね。

で、私と夫は

「楽しんで来いよ～～！」を

言い終わって

自宅に戻るとき

「あ～。」と

それぞれ伸びしながら

空を見上げ

”今日も楽しもう”と

それぞれ思っているのです。

(↑私はそうだけど、夫はどうかな？なんてな！笑笑）

・

・

今朝は、夫が出張でいないので

「代わりにR－1飲んでおいてあげるか。」と

代わりに（！）飲んだら

一気にボトルを傾けすぎて

口の両端から

「強さ引き出す乳酸菌」が

はみ出してこぼれました。

早速

やっちまった！！(心の声）

はい。

トレーニングに来ている方々

こんな時は

その「やっちまった！」のあと

なんて言うと良いんでしたっけ？(笑)。

・

・

今朝も

尊敬する

佐藤正則師匠は言いました。

「香さん、もう、昨日ワタシ

新しいトレーニングどんどん

やりたいのが出てきて

もう、来年も忙しいよ！」と言われ

ワタシは

「もっと学びたい！」と思い

朝から興奮。

昨日から

来年度のスケジュール確認を

少しっずつ師匠とやっております。

また来年も

イケてるトレーニング

定番のトレーニング

やってまいります。

これ、多分3年位前の懐かしいツーショット。

あえて出してみた。

先生、私も

そんなでっけーお花、

講演で付けられるようになりたい！(心の声）

・

・

さて、今日のうちに

いくつかたまった仕事をまとめて

早めに次のトレーニングを

お知らせできるようにしてまいりますね🏁

楽しんでいこう！

今日も師走と思えないほど

暖かい日中でしたね。

・

・

そんな中、

美容院に行ったらば

「見ましたよ！この間のテレビ！」と言われ

一瞬「は？」でしたが

あーーーー！ニュースね！あれね！

「わはは！これで3人目です。

”見ましたよ。”の人！」と

笑いました。

・

・

他の「見ましたよ！」の人は

師匠と、二人目は従妹のだんな様で

「あれ？この人は・・・」と

ワタシに気付いたらしい。

名前も出ていないのに

ニュースの一瞬の顔みて

気付いてくれているなんて

嬉しいなぁ！

・

・

先日の佐藤師匠のセミナーの後

忘年会に突入しましたが

その前に立ち寄った

「なかよし公園」。

きれいでしょ。

ここでセルフタイマーで

撮影をしようとしていた

若い女の子に

「撮ろうか？」と声をかけて

ワタシより写真撮影が上手い

夫にその子たちを

撮ってもらったのですが

あとで

長男のママ友からＬＩＮＥが来て

「うちの娘の写真を撮ってくれて

ありがとう。

多分〇〇〇（長男）のママだ。って

うちの娘が言ってたのよ。」

と言われ

これも嬉しいったら！！

なぁ～んだ、

あの時のかわい子ちゃんは

●●●ちゃんだったのか！

あんなに大人っぽくなっていたのか！

可愛いなぁ！

女の子たちは

もう大きくなっちゃうと

みんな大人っぽくなって

おばちゃん

分からないよ。

それにしても

覚えてもらえているって

嬉しい！

記憶にあったり

思い出してもらえたり

喜んでもらえたり

気付いてもらえたり

思い出して

連絡もらえるってのも

嬉しいよね！

最近あった

「嬉しいこと」って

どんなことがありますか？

さて、もう12月も残り少ないけど

やり残していることも

たくさん。

こちらもがんばらねばね！！！

昨日から

長男がクラブチームの合宿で

青森市に行っておりまして

昨日は送り届けて

今日は迎えに行くのですが

毎回思うけど

「いないと寂しい。」

今何しているかな。

なんのトレーニング中かな。

とかとか考えてしまう。

・

そんな中、気晴らしな買い物に行ったら

二男が「タピりたい」と言うので

ワタシも久々にタピってみた！

雨が降っていたので

パパが車を取りに行ってくれている間に

タピった撮影会を二男とした。

・

長男は、修学旅行で

タピってみたらしいが

「まずい。」言っていたなぁ。

この日二男が選んだのは

「ピーチカルピス」だった笑笑。

さて、今日は朝から

ご報告を頂く日でした。

ワタシのLINEコーチング受講中の

美人ママが

無事にベビー出産されました★

・

予定より1ヶ月も早くて

「生まれました！」の

連絡を昨夜頂いて

ビックリ仰天したけれど

なんて

おめでたい！

よしっ！

三発目！

それからこんなお知らせも来ましたよ！

・

・

「いいとこチップス」

やってみました！

なんかおかげさまで

家族みんなが嬉しそうです♪

と言うお知らせが来たり
「ほめ褒めゲーム」してみました！

少し恥ずかしいけれど

嬉しいですね★のご連絡などが

入りましたよ。

✨

我が家はもともと

彼らが小さい時に

「今からほめ褒めゲームしよう！」と

食事の時に

「ママの良いところは！？」を聞いて

子ども達、パパの順に

それぞれの良いところを言い合う。と

言うことに取り組んでまいりました。

誰かの良いところを見つけられるようになると

「さすが褒め名人！」と

更に褒める。

やってたなぁ。

誰かを褒めると

自分にも返ってくるからね★

✨

九州の友達が

FBに投稿しておりました。

息子君のクラスで

帰りの会に

「今日のステキだった人を

発表しあう」と

いう事に取り組んでいて

息子君のお名前が登場する回数が多いそうで

そしたらば息子君

✨

「今日から

家族のステキだったことを発表します！」と

自分で決めてお家でしているらしい。

なんか素敵だ！

そして

なんて素敵な宣言！

みんなも

やってみると良いよね♪

・

・

ちなみに我が家で

今も毎日続いているのは

夕食の前に乾杯するとき

「今日のありがとう」を

必ず、一言ずつ言う。っての。

昨日行った温泉の受付にあったお花。

あまりに綺麗で写真撮っちゃったよ。

「今日の香のありがとうはぁ～」ってな

感じで始まります。

ちなみに

「ない。」ってのは無しね。

・

年ごろになると

時々ふてくされて

「なんもねーーー。」とか

言うときもあるけれど

母ちゃんは許しません。

・

「必ず探せ！ある！」

「体育があってありがとう。」とか

ボソッというっけよ。笑笑。

あるのだ。必ず。

・

さて、お兄ちゃん迎えに行ってこよー！

ワクワク💗

・

・

🌸🌸中高生スキルアップ🌸🌸
【基本的に対象は】
中学生以上※それ以下ご相談ください。
【日時】12月22日・26日．全2日間。
各13時～15時
【受講料】2日間でお1人様6,500円。
※親子参加の場合は親子で13,000円。
【会場】二戸市なにゃーと
三沢市も決まりました！
【1日目】12月21日（土）13時～15時
【2日目】12月25日（水）13時～15時
親子で参加することで
共通の話題も増えます。
親子でお互いを励ましあえます！

人間関係が「ほぉ！」と
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🌸🌸子ども個性心理学🌸🌸
12月21日10時～12時
お1人様2,000円（大人より1,000円安くしたぜ）
🌸2020年4月からの中学生以上対象。（つまり小6以上ね）
場所は三沢市内。
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これを知ると
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「そうか、だからパパとママは・・」とか
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親子の参加はもっと面白いです！笑笑
🌸お気軽にお問い合わせを♪

今日は朝から

メンズのコーチングしましたよ。

久しぶりにお会いしたけど

思っていたより

元気そうで

精悍な顔立ちにもなっていて

目標もできたと言っていて

とてもホッとしました。

・

・

・

そうそう。

これ、自慢（！）するの

うっかりしていた！

八戸ファミリーサポートセンター様の

「ふれあい新聞」で取り上げてくださいました。

嬉しいなぁ！

参加者アンケートで

「香先生の講座をもっと聞きたい」って！！！

嬉しい！

もっと聞きに来て！(笑)

・

・

ファミサポ会員の方から

「香さんが1ページに載ってます！すごい！」と

ご連絡を頂きまして

ワタシもまだ見ていない時でしたので

驚きました。

・

・

あ、んだ。

もうひとつあった。

先月の二戸市浄法寺中学校さんからも

頂きました♪

嬉しいなぁ♪

こうして

どんどん小比類巻のトレーニング受けたい💛

小比類巻に会いたい💛人が

増えて

家族ごと

楽しくなって

幸せが増えたらいいなぁ💛

もっと学校やら

色々なところに呼ばれて

もっと熱弁して(笑)

もっと楽しい人達が増えて

青森県や

岩手県近隣諸国（！）の人々が

幸せになり

満足度が上がり

最終的には

園遊会に呼ばれる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

なんて妄想をする私～(*´ω｀)

そして

「師匠、

ここまで私を育ててくださって

ありがとうございます！本当に感謝です。」と

涙ながらに

師匠に、、、

あれ？なんか嫁に行くみたいだな。

あれ？

まぁ、いいや。

それにしても

どうやってこの感動をお伝えしよう！？

妄想が過ぎている！(‘Д’)！

や、過ぎることはない！

過ぎるぐらいがちょうどいい！

・

・

ワタシ、思い出したのですが

ノーベル化学賞受賞の

吉野さんの

化学の扉開くきっかけの先生

を、ニュース番組で見て

「あぁ、私もこんな風になりたい！」と

感動でブルッとなりました。

↑相変わらず、元気そうですね。

・

・

誰かの何かの

「きっかけ」は

何処でどんなふうに生まれるかわからない！

だから

↓↓↓冬休み企画↓↓↓

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【基本的に対象は】
中学生以上※それ以下ご相談ください。
【日時】12月22日・26日．全2日間。
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※親子参加の場合は親子で13,000円。
【会場】二戸市なにゃーと

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【1日目】12月21日（土）13時～15時
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・
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先週の

スケートボランティア、

最後の「自由滑走」部分で

すっ転びました(;´д｀)。

いで～～。

ひざをぶつけまして

油断大敵ですな。

・

・

そして本日。

午後から

来年の「感情のサイクル」について

知る

「時の流れセミナー」でしたが

その前に

朝一番で

小学校のミシンボランティアに

行ってまいりました。

今朝の様子。

この頃

「香さん、ずいぶんボランティアしてますね。」と

言われますが

できる時に

出来る学校のお手伝いをしているだけです。

今朝も

「お手伝いをしてくださるお母様方です。」の

ご紹介を受けてから

「お待たせ～🏁」

と、先週も担当した班に行ったら

「やっぱりテンション高い。」と

女子に笑われた。

・

・

「今朝は眠いから少し（テンション）低いよ。」と

わざと言ったら

「え？これで低いって

やっぱり

普通の基準が違うんだ。」と

ザワザワしていた。女子。

・

・

テンションは

高いほうが楽しいだろ！？

・

・

昨日の「わしのランチ代払ってくれたら

お話聞いてコーチングするよ」企画のランチ。

この状態で撮影しようとしたら

「香さん、開けて撮りましょうよ。」と

指摘されたが(笑)

こっから

オープンじゃ！

「オープーーーーン！！」

ぱっか～～ん！

わっぱ、開けてもらったよ。

パチパチパチ～！！！

こういうのも

楽しくやろうよ！

そしてよい写真撮ってくれた！

郁恵さん、ありがとう！！！

さすが

あなたはもともと写真撮るの

上手だけれど

ヒトの写真撮るのも上手いんだね！！

いつもの2倍、美人に撮れていると思う！

「わしのランチ代払ってくれたら

お話し聞いて簡単なコーチングするよ」企画。

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1月も先着2名様募集いたしますので

お声がけください。

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もろもろ、いろいろ分かって楽しい。

「そうか、だからパパとママは・・」とか
分かって面白い！です。
親子の参加はもっと面白いです！笑笑

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明日は長男の参観日！

その前に午前中は

メンズのコーチングが入っているぜ！

GOOD　NIGHT！

さきほど

お外に出てみたけれど

今日の満月は見えません。ぬーん。