「自分を大切に」する？
先日のZOOMセッションで
「自分勝手」と「自己愛」について
質問されまして（男子受講生）
自分の気持ちを大切にすると
それが相手にとっては
我がままになってしまうのですかね？
どうなんでしょう、香さん。と。
なるほど。
適した写真が無い時はちょいちょい美味しかった写真を
ブログ内容に関係なくても出していこうと思います。
これはお友達とのお誕生会✨
それについては
確かに
ワタシも数年前に
だいぶ？悩んだ？時がありました。
卵が先なの？鶏が先なの？的な感じに。
例えば
ちょっと人と約束しちゃっていたことが
あって
でも
自分の本心は実はそれは
「やりたくない。」
ってことに気付いちゃって
でも
それをお相手に言っちゃったら
えっ、急にそんなこと言われても。
なにさ。
なんて思われて
「ワガママ」？
になるのかな。
「自分勝手」って言われちゃうのかな。
だから
ガマンするしかないかぁ～。
でもな。
これってなんか、自己犠牲じゃね？
でも
でも
でもでもでも・・・・
どうなの？
これさぁ、すごい美味しかった！
茄子と三枚肉とキャベツをお米の上に
セットして(もちろん水も入れる)炊飯ジャーで炊くだけで
おかずも出汁の利いたご飯も一気にできちゃうすごいヤツ
やりたくなかったら
やらなくていいの？
盛り上がらなかったら
やめちゃっていいの？
どうなの？
え？
みたいな。
・
「自分を大切にする」ってなに？
から始まりますが
「自分を大切にする」の
定義も人それぞれですよね。
あなたはどうですか？
ワタシが最近思うのは
自分が感じたことを
自分が大切にしたい人には
早めに
「実はこう感じているんだ～」
「こうしたいと思っているんだ～」と
自分の現在の想いを伝えることが
実は「自分を大切にしている」ことの一つではないのかな？と
思うのよ。
自分の「気持ち」も大切にしている。
ってことになるでしょ？
例えば
お相手に一方的に
予定していたことをお断りされたとしたら
大人しくて優しいあなたは(笑)
だまって「そっか～」と答えるよね。
でもココロの中では
モヤッとする。
「オレ、そんな風に言われて
なんだか残念だなぁ。って感じたよ」
「オレ、なんか淋しかったよ。」
と
自分の気持ちを率直に、明確に
相手に伝えることで
「自分を大切にしてる」ことにもつながるよね。
※そしてこの伝え方は
相手を責めてしていない。と言うのもポイントです！
そうすると
「モヤ度」も減るのではないでしょうか。
そして
自分の気持ちを相手に伝えられた分
自分を大切にできたから
スッキリして
また
人にも優しくできるようになると思うのです。
お相手だって
「あ、そんな風に思わせてたか～」って
気付くきっかけになるかもしれないし✨
やっぱり話さないと分からない！
どっちが良いとか
どっちが悪いとかじゃないの
話すの大事。
そしてちょっとのテクニック！
・
これ、夫婦間でもそうだし
親子でもそうだよね！
「大切な人」には
やっぱり
自分の気持ち伝えるの大事。
言えてるか・言えてないか
意外と気付いていない
「自分の現在位置」を
知るために
ランチ交流会、いかがでしょう？✨
