私、本当は何がしたいんだっけ？
「正しい」を選びすぎて、
自分の気持ちが分からなくなった人へ
先日、中華ランチに行きました。
メニューには、酢豚、牛肉の細切り炒め、いろんなランチセット。
その中に「中華粥セット」がありました。
それを見た私。
「ん？ これが一番、体に良さそう（デブに影響少なそう）。」
と思ったんです。
で、中華粥にしようかな〜と思った、その時。
「……いや、待て🤣」
私、本当に中華粥が食べたいのか？
デブに影響がなさそうだから。なの？
本当に今「食べたい」はそれなの？
・・・・。
じゃあ何が食べたい？
酢豚？
牛肉の細切り炒め？
中華粥？
…………。
分からん🤣🤣🤣
いやいやいや。
中華料理屋に来て、メニュー見てるだけですよ😂
なのに私は、自分が何を食べたいのか分からなくなってる。
そこで気づいたんです。
私、
「何が食べたい？」
って考えていたはずなのに、いつの間にか、
「どれが体に良い？」
「どれが太らなそう？」
「どれを選ぶのが正解？」
に、質問そのものがすり替わってる。
これ、食べ物だけじゃないんですよね。
たとえば朝、
「魚食べたいな」
と思ったのに、
「あ、でも今日のお昼、お寿司に行く予定だからやめとくか」
とか。
「ランチのあと、カフェでも行きたいな」
と思ったのに、
「あ、でも明日から週末で外食続くし、今日はやめとこう」
とか。
「ビール飲みたいな」
と思ったのに、
「でも、まだスープ作ってないし……」
とか🤣
私、こういうことをずーーーっとやってきたみたいです。
「やりたい」が出てきた直後に、
「でも」
がものすごい速さで登場する。
しかも、その「でも」がなかなか優秀なんです😂
健康のため。
お金のため。
家族のため。
明日のため。
太らないため。
損しないため。
ちゃんとした大人でいるため。
どれも、それっぽい。
だから私は、それを「我慢してる」とすら思ってなかった。
むしろ、
ちゃんと考えて選んでいるつもりだった。
でも最近、思うんです。
「正しい」を選び続けているうちに、
「私はどうしたい？」
を聞くこと自体が、
ものすごく少なくなってたんじゃないかって。
そして、いざ聞いてみると、
「え……何したいんだろ？」
って、本当に分からなくなる😂
もしこれを読んで、
「あれ？ 私もあるかも」
と思ったら。
ここからちょっと、一緒にトレーニングしてみませんか？
難しいことはしません。
日常の中で、自分の「でも」「正解」「損得」を見つけて、
自分の気持ちをもう一度聞いてみる。
今回はその練習です。
この続き、もう少し書きました！
「じゃあ私は本当はどうしたい？」を
自分に聞いてみるミニトレーニング付き。
読むだけじゃなく、
一緒にちょっとやってみましょう✨
